Lepoko osteokondrosia jendea azkar gaztetzen ari den gaixotasuna da. Lehen batez ere 40 urterekin gertatzen bazen, orain 25-26 urte bitarteko pertsonak arriskuan daude.
Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren sintomak gizonezkoetan baino nabarmenagoak dira. Hau gorputzaren egitura-ezaugarriengatik gertatzen da. Sexu indartsuagoetan, gorputz-atal hau hobeto garatuta dago, orno-egitura osoa onartzen duena, haren deformazioa eta gainkarga saihestuz.
Osteokondrosi motak eta gaixotasunak ekartzen dituen arriskuak
Osteokondrosi mota desberdinak daude, ondorioen arrisku-mailan desberdinak.
- Bularra. Gaixotasun mota seguruena da. Osteokondrosi mota honek ia inoiz ez du halako ondorio desatseginak ekartzen irtenguneak edo herniak. Hau eskualde torazikoaren mugikortasun baxuagatik azaltzen da. Horri esker, bere deformazioak ez dio ondoeza larririk eragiten pazienteari.
- Lumbar. Gehienetan gorputz atal honen mugikortasun handia dela eta gertatzen da. Horrez gain, bizkarrezur-eskualdea da karga nagusia jasaten duena. Tratamendu puntualik gabe, gaixotasun honek konplikazio larriak izan ditzake: disko herniak eta irtenguneak, baita sindrome erradikularra ere, askotan paralisiaren kausa nagusia dena. Osteokondrosi mota honen arrisku nagusia bere agerpen berantiarra da, eta horrek askotan tratamendu intentsiborako denbora galtzen du.
- Trápaga. Emakumezkoen erdian gertatzen da batez ere. Prebalentzia hau zerbikaleko orno-eskualdearen jarduera handiarekin lotuta dago, garunaren eta beste organo batzuen artean eroale gisa balio duten nerbio-zuntz kopuru handien presentzia gorputzaren zati honetan. Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren ondorioak larrienak dira - konplikazio arriskutsuetatik heriotzaraino. Horregatik, gaixotasun honen tratamendua puntuala eta eraginkorra izan behar da.
Gaixotasunaren garapenean eragiten duten faktoreak
Zientzialariek emakumeetan osteokondrosia agertzea eragiten duten arrazoi asko identifikatu dituzte. Nagusia menopausia eta etapa honetan gertatzen diren aldaketak dira. Emakumeentzat oso garrantzitsua den gorputzean sartzen den progesterona kopurua murrizten da. Gainera, urteen poderioz, gorputzeko eremu honetako muskuluen tamaina gutxitzen da, eta horrek bizkarrezurreko euskarria ahultzen du.
Emakumeengan osteokondrosiaren beste arrazoi batzuk ere badaude adinarekin zerikusirik ez dutenak:
- odol-zirkulazioan etenaldiak;
- immunitatea ahuldua;
- desoreka hormonala;
- herentzia;
- bizkarrezurreko edozein lesio;
- gehiegizko jarduera fisikoa;
- hipotermia;
- bizimodu sedentarioa;
- gehiegizko pisua.
Gaixotasuna eragiten duten hainbat faktorek osteokondrosia zerbikala duten emakumeen kopurua azkar hazten laguntzen dute.
Gaixotasunaren zantzuak
Gaixotasunaren garapena ez galtzeko, emakumeen osteokondrosiaren sintoma nagusiak ezagutu behar dituzu:
- mina zerbikal eskualdean;
- maiz errepikatzen diren buruko minak;
- zurruntasun sentsazioa lepoan;
- minak tiro zerbikal eskualdera irradiatzen;
- atzamarren eta sorbaldaren ondoeza;
- gorputz-adarretan edo mihian sorgune-sentsazioa;
- lotan zehar bat-bateko zurrungak.
Gorputzaren sentsibilitate mailaren arabera, emakumezkoetan zerbikal-osteokondrosiaren beste seinale batzuk ager daitezke:
- goragalea, batzuetan oka eragiten duena;
- presioaren igoera edo beherakada nabarmena;
- azal-tonua urdinxka.
Kontuan izan behar da osteokondrosiaren seinale hauek nahiko larriak direla, nahiz eta lehen begiratuan gaixotasunaren garapenarekin lotuta ez dauden. Horregatik, zerrendatutako sintomak badituzu, berehala kontsultatu beharko zenuke espezialista bati gaixotasunaren garapena saihesteko.
Bizkarrezurreko zati honen diskoak elkarrengandik nahiko hurbil daudenez eta oso altuak ez direnez, emakumezkoen osteokondrosi cervicothoracic sintomak gaixotasunaren hasierako fasean identifikatu daitezke.
Ongizate orokorraren narriadura, orno arteko diskoen deformazioak nerbio-bukaeretako sustraietan berehalako presioa eragiten duela azaltzen du. Haien kaltearen mailak zehazten du zenbateko mingarriak izango diren sentsazioak eta zenbat iraun dezakeen erasoak.
- Mina epe laburreko izaera baldin bada, epe laburreko bakearekin ordezkatzen dena, hau lumbagoa da.
- Mina mina sentitzen baduzu, esteroideak ez diren hanturazko sendagaiak hartu beharko dituzu.
- Buruko mina nerbio okzipitalaren gehiegizko presioagatik da, baita errenkada goreneko ornoetan ere.
- Eskuetan, ukondoetan eta besaurreetan sentsazio desatseginak erdiko orno-eskualdearen deformazioaren ezaugarriak dira.
Gaixoak besoetan ahultasuna eta azaleko sentikortasuna galtzea ere izan dezake. Bizkarrezur-muina konprimitzen denean gertatzen da. Sintoma hau ohikoa da 40 urtetik gorako emakumeentzat. Oinez ibiltzean ere ahul sentitzen dira.
Gaixotasuna garaiz tratatzen ez bada, konplikazio hauek sor ditzake:
- garuneko odol-hodien konpresioa;
- nerbio-sistema zentralaren funtzionamendu-arazoak, portaeraren, koordinazioaren eta hizketa-nahasteen ezaugarriak;
- garuneko odol-zirkulazioaren prozesua etetea.
Azken kasu honetan, sintomak ager daitezke, hala nola:
- kausarik gabeko antsietatea eta beldurra;
- oroimenaren narriadura zorrotza;
- aldarte-aldaketak maiz.
Gainera, garuneko odol-zirkulazioaren etenek bat-bateko konorte galera, ohiko buruko minak eta zorabio-sentsazioa sor ditzakete. Arazo horiek guztiak nahiko larriak dira eta berehala ospitaleratzea eskatzen dute. Era berean, zerbikaleko osteokondrosiak irensteko zailtasunak sor ditzake, entzumen eta ikusmen arazoak, baita tinnitus arruntaren sentsazioa ere.
Terapiaren printzipioak
Gaixotasun honen tratamendua konplexua da. Gaixotasunaren fase desberdinetan terapia mota desberdinak erabiltzen dira.
- Hasierako fasean, vasodilatatzaile motako botikak oso eraginkorrak dira. Garuneko odol-zirkulazio normala sustatzen dute. Kartilagoa ehuna kondroprotektoreen laguntzaz berreskuratzen da.
- Eskuzko tratamenduak eraginkortasun maila handia du. Esperientzia ona duen espezialista batek erraz itzuliko ditu ornoak bere lekura.
- Fisioterapia tratamendu eraginkor bat da. Masaje ikastaroa, laser terapia eta elektroforesia ditu.
- Akupuntura oso ezaguna da emakumeen artean. Metodo honek eraginkortasun-portzentaje handia du, mina maila baxuarekin.
- Kirol jarduerak garrantzi handia dute tratamendu egokian. Gaixotasun motaren eta bere larritasunaren arabera, espezialistak terapia fisiko konplexu bat edo ariketa erregimen bat agintzen du zerbikal bizkarrezurra.
- Bizimodua aldatzeak garrantzi berezia du. Ariketa egiten eta ondo jaten hasita, sendatzeko prozesua nabarmen azkartuko duzu. Oso garrantzitsua da gorputzari substantzia erabilgarria eta nutritibo kopuru nahikoa ematea.
Uste da emakumeek beren osasunari arreta handiagoa ematen diotela, eta horrek esan nahi du gaixotasuna hasiera batean diagnostikatzen dela, eta horrek guztiz suspertzeko aukerak areagotzen ditu.
Metodo tradizionalak
Errezeta tradizionalak oso eraginkorrak dira gaixotasun hau tratatzeko.
- Horradish hosto freskoak arretaz garbitu eta zerbikalaren eskualdean aplikatu behar dira. Beharrezkoa da konpresa benda leun batekin bermatu eta gau osoan zehar utzi. Oro har, goizean egoera hobekuntza nabarmena dago. Efektua sendotzeko, prozedura errepikatu behar da gutxienez 3 egun jarraian.
- Patatak zuritu eta birrindu behar dira birrinduaren alde fin batean. Gehitu ezti pixka bat sortzen den masara eta ondo nahastu. Leku mingarrian aplikatu behar den produktu mamitsu batekin amaituko duzu. Konprimitu hau astean behin baino gehiagotan egin dezakezu.
Metodo hauek zure egoera arintzen lagunduko dizute botikarik erabili gabe. Gainera, oso erabilgarria da ariketa terapeutiko bereziak egitea. Muskuluak nabarmen indartuko ditu, eta horri esker bizkarrezurreko eskualdearen mugikortasuna itzuliko da. Ariketak aukeratzerakoan, zure egoera fisikoa eta osasun orokorra kontuan hartu behar dituzu. Eragina lortzeko, gimnasia aldizka egin behar da.
Gaixotasunen Prebentzioa
Gaixotasunaren prebalentzia hedatua kontuan hartuta, arreta berezia jarri behar zaio osteokondrosiaren prebentzioari. Lehenik eta behin, zure bizimodua birplanteatu behar duzu. Denbora gehien eserita pasatzen baduzu, hori zuzendu egin behar da. Bulegoko langileentzako ariketa bereziak daude, lan egiten duten bitartean mahaian bertan egiten direnak. Eraginkortasun handiarekin, ez dute denbora asko edo baldintza berezirik behar praktikatzeko.
Gainera, asko ibili behar da. Denbora librerik ez baduzu, saiatu lanera joateko bidearen zatiren bat egiten. Zenbat eta gehiago handitu, orduan eta nabarmenagoak izango dira zure ahaleginak.
Era berean, erabilgarria da aldian-aldian masaje prebentzio-ikastaro bat egitea. Gorputzaren indartze orokorraz gain, gaixotasuna hasiera-hasieratik harrapatzeko eta tratamendu eraginkorra jasotzeko aukera emango dizu.
Horrela, emakume bakoitzak bere osasuna gertutik kontrolatu behar du eta, osteokondrosiaren garapenaren seinalerik txikienean, berehala neurri terapeutikoak hartu behar ditu. Hori garaiz egiten bada, konplikaziorik gabe berreskurapen osoa lor dezakezu.